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春末夏初常见疾病如何预防
发布时间:2017-01-05 14:27   阅读:455

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春末夏初季节交替气温较高,人们的饮食量和睡眠时间减少,人体的水分失去较多,身体抗病能力减弱,极易引起疾病,因此,应注意一些疾病的预防。

  一、注意饮食卫生,预防肠道传染病。春末夏初必须遵守以下饮食原则:新鲜,清洁。如瓜果应彻底清洗,最好去皮后再吃,贮存场所、容器应保持清洁。不要在路边摊吃东西,做到不吃不洁、腐败变质食品和生食水产品,头一天剩下饭菜应储存在冰箱,食用前加热煮透,饭前、便后、外出回家后要及时用洗手液或肥皂洗手,养成良好的卫生习惯。

  二、预防过敏性疾病。过敏性疾病主要包括哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏等。其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。未经清洗的空调过滤网上可能吸附了大量灰尘、霉菌、螨虫,开启后会随风吹进室内,引发过敏性疾病。此外,如果把空调温度调得很低,室内室外温差变大,冷热刺激明显,也容易诱发过敏反应。建议过敏体质人群尽量减少空调使用,使用时注意不要把温度调得太低,每隔一段时间换气通风。日光性皮炎是春夏季多见的过敏性皮肤病。建议不要在强光下时间太久,同时采取一些避光措施,如戴太阳帽或涂抹防晒霜等。

  三、注意眼睛卫生,谨防红眼病。红眼病医学上称“急性结膜炎”。常见于春末、夏初,多是双眼先后发病,传染性强,发病快,主要是接触传染,通过手、毛巾、水等传播方式,在公共场所、人与人之间进行传播。预防红眼病,要注意手的卫生,要养成勤洗手的好习惯,不要用脏手揉眼睛,勤剪指甲,不使用共用毛巾、脸盆等。清淡饮食为宜,避免饮酒。一旦发生应积极治疗,对病人所用的脸盆、毛巾、手帕等必须与他人分开,出门时可戴太阳镜,避免阳光、风、尘等刺激。以上三种疾病都是经常性疾病,只要有了这些防病意识,在思想上做好防病的准备,提前了解疾病的防治知识,合理安排健康的生活方式,疾病在我们面前也会望而却步。