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常吃五种水果可降血压
发布时间:2017-04-25 16:51   阅读:475

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  高血压是一种危害比较大的疾病,好发于中老年人。常见的高血压症状有头痛、眩晕、耳鸣、恶心、呕吐等症状,当出现上述症状时,建议及时测量血压。对于患有高血压的朋友来说,不妨吃一些水果来降血压,那么,吃什么水果降低高血压呢?

  吃什么水果降低高血压

   1、西瓜  西瓜具有利尿、降血压的作用,经常食用西瓜,能起到较好的降压效果。需要注意的是,脾胃虚寒者不宜多吃西瓜,以免引起腹痛腹泻症状。

   2、香蕉  吃香蕉也可以降血压,因为香蕉中含有丰富的钾元素,这种物质可以和人体内的钠结合,并排出体外,从而减少血液中钠的含量,以达到降血压的目的。

   3、山楂 山楂也是一种常见的可以降血压的水果,对高血压引起的相关疾病都有一定的辅助治疗作用,因此,建议高血压患者经常食用山楂,可以有效改善高血压导致的不适症状。

   4、菠萝 菠萝具有促消化、利尿、消肿、降血压等功效,所以,高血压患者经常吃菠萝也可以起到一定的降压效果。需要注意的是,菠萝在食用前最好要用淡盐水浸泡一会儿,以免出现过敏现象。

   5、柿子 柿子的降血压作用也是比较明显的,而且能软化血管,所以,高血压的朋友不妨吃些柿子来改善血压状况。需要注意的是,柿子不能空腹吃,否则容易在胃里面形成结石。

  吃什么水果降低高血压呢?上面为大家介绍了五种具有降血压作用的水果,经常食用的话,降压效果是比较明显的。除了这五种水果以外,像橘子、苹果、荸荠、葡萄、柠檬、猕猴桃、柚子等水果,也都具有不错的降压效果,想要降血压的朋友不妨经常食用。